Ranní únava není normální. To co děláte večer před spaním rozhoduje, jak se vzbudíte
Ranní únava se často bere jako něco běžného. „To je normální, jsem jen unavený,“ říkáme si. Jenže není. Pokud se ráno probouzíte s pocitem, že...
Káva může škodit nebo pomáhat. Lékařka odhalila přesný čas, který rozhoduje o účinku i únavě
Mnoho lidí začíná den šálkem kávy hned po probuzení. Očekávají, že je kofein nastartuje, ale často se po půlhodině dostaví únava nebo podrážděnost. Podle lékařky...
Změna tlaku vzduchu naruší spánek i náladu. Lékaři doporučují jednoduché řešení
Když se mění počasí, většina lidí mluví o dešti, větru nebo teplotách. Jenže málokdo si uvědomuje, že největší roli nehraje teploměr, ale barometr. Změny tlaku...
Na podzim piju tohle místo kávy. Zmizel mi stres i únava
Káva bývala můj ranní rituál. Ten okamžik, kdy se z kuchyně line vůně a svět se na pár minut zpomalí. Jenže poslední měsíce jsem si...