Mozek si pamatuje bolest lépe než lásku. Psychologové vysvětlují proč
Říkáme si, že hezké chvíle by měly v hlavě zůstávat navždy. První zamilování. Laskavé gesto. Pochvala, která nás potěšila. Ale když máme zavřít oči a...
Jak si ve vztahu říct o to, co potřebujete, aniž by to působilo jako výčitka
Mluvit o vlastních potřebách není slabost, ale součást zdravého vztahu. Přesto se mnoho lidí bojí říct si o pozornost, podporu nebo prostor, protože nechtějí „dělat...
Někdy milujeme až moc. Jak poznat, že dáváte víc, než dostáváte zpět
Mnoho lidí má ve vztahu tendenci dávat více pozornosti, péče nebo času, než kolik se jim vrací. Ne proto, že by byli naivní. Často jde...
Někdy se necítíme špatně, jen žijeme příliš rychle. Jak zpomalit, aniž byste museli vše měnit
Mnoho lidí má pocit, že jsou unavení, roztěkaní nebo v neustálém napětí. Přitom se často nejedná o vážný problém, ale o přirozenou reakci těla na...
Komu není rady, tomu není pomoci. Nejčastější chyba, kterou lidé vidí u druhých, ale u sebe ne
Mnoho lidí si myslí, že jejich finanční problémy způsobuje okolí. Že „život je drahý“, „všechno zdražilo“ nebo že „kdo má vyděláno, ten nemá starosti“. Jenže...
Naučili nás být silní, ale ne odpočívat. Proto jsme unavení
Vyrůstali jsme v prostředí, kde se hodně mluvilo o tom, jak být silní. Jak vydržet, zatnout zuby, nepokazit to, nepolevit. Kdo si stěžoval, byl označený...
Jak říkat „ne“ bez výčitek. Pomůže jednoduchá věta, kterou většina lidí vůbec nezná. Používáte ji?
Mnoho lidí souhlasí s věcmi, které vlastně nechtějí dělat. Přijmou další úkol v práci, i když nestíhají. Souhlasí s návštěvou, i když touží po klidu....
Chcete být opravdu šťastní? Přestaňte hledat štěstí venku, začíná uvnitř vás!
Mnoho lidí má pocit, že šťastní budou, až se něco změní. Až získají lepší práci, koupí vysněné auto, zhubnou několik kilo, najdou ideálního partnera nebo...
Cvičíte, ale necítíte radost? Možná máte fitness vyhoření, fenomén dnešní doby
Ještě před pár měsíci jste chodili do fitka s nadšením. Každý trénink byl výzvou, každý pokrok malým vítězstvím. Jenže teď? Už cestou k posilovně vás...
Změna tlaku vzduchu naruší spánek i náladu. Lékaři doporučují jednoduché řešení
Když se mění počasí, většina lidí mluví o dešti, větru nebo teplotách. Jenže málokdo si uvědomuje, že největší roli nehraje teploměr, ale barometr. Změny tlaku...